#vitweekendedisi011 **Yummy :D

#viweekendedisi011. Meski weekend nya dah lewat. Tp ga masalah ya. Teman teman bisa baca di waktu senggang, disela sela waktu rehat..

Assalamualaikum
Hallo semua 🙌🙌🙌 Wah luar biasa ya bulan April ini banyak sekali long weekendnya 😁 turut bahagia karena bisa rehat sejenak meninggalkan rutinitas bekerja atau sekolah.. Tapi ada juga yang meski tanggal merah harus tetap bekerja, lembur bahkan, dibela belain masuk dengan berat hatii, demi masa depan yang cerahhh 😂😂😁 hahay, semoga tetap dijalani dengan ikhlas ya sob😁 tetap jaga kesehatan dan jangan lupa bahagia ya 💕

Oya, #vitweekend dapat sesuatu nih, oleh" dari hasil melancong selama kuliner di daerah Pajajaran Bogor, tepatnya di Kedai Kalam, Kedai yang menyediakan makanan dan minuman plus buku-buku yang tersusun rapih yang siap dibaca oleh pengunjung. Kalo kamu mau kesana, boleh ajak mimin, lumayan deket jaraknya dengan home sweet home 😆

Nahh kebetulan sekali #vitweekend juga nemu buku yang covernya bikin mimin semakin laper nunggu pesanan. Buku berjudul 'Make Your Life Yummy' ini diusung oleh Pangkalan Ide. Pangkalan Ide ini sudah berdiri selama 11tahunn oleh Femi Olivia 😮😮 disini, mereka punya konsep penulisan memadukan berbagai hasil penelitian baik dalam maupun luar negeri dengan latar belakang kesehatan pikiran, body & soul dan psikologi populer.

Dari buku itu #vitweekend kutip sedikit karena waktu yang terbatas mengingat kunjungan ke kedai sudah malam 😁 Seru deh ni buku kalo dibaca sampai habis, jadi penasaran kaann 😊 khusus untuk pembaca kali ini, #vitweekend mau coba kasih pertanyaan, dan teman-teman harus jawab dengan jujur ya. Cukup dengan Yes or No saja ko. Siapa tau penilaian ini bisa membantu kamu menemukan perubahan yang Yummy 😋

Oke, let's try it!
-Apakah kamu menderita gejala-gejala stres (misalnya, sering sakit kepala, sakit punggung, sakit pencernaan?) Yes/No
- Apakah kamu merasa bosan atau apatis lebih dari 5 kali seminggu? Yes/No
- Apakah kamu merasa gembira kurang dari 5 kali dalam bulan terakhir ini? Yes/No
- Apakah kamu merasa kesepian atau sedikit berjarak, bahkan ketika sedang bersama org lain? Yes/No
- Apakah km sering merasa mendapat tantangan yang terlalu berat dari pekerjaan atau apapun dari perusahaan? Yes/No

Enough 😊 Jika kamu menjawab 'yes' untuk 3 atau lebih dari pertanyaan di atas, kemungkinan kamu perlu perubahan sampai batas tertentu.

Cara terbaik untuk perubahan jangka panjang adalah dengan membuat perubahan-perubahan kecil tapi sering dalam hidup kamu supaya hidupmu lebih Nyammyy!

Okee itu tadi hasil kuliner sambil nyari ilmu 😁 #vitweekend senang sekali jika membantu teman" belajar merubah diri menjadi pribadi yang baik jd semakin baik, baik di mata Allah dan di mata makhluk sesama ciptaan-Nya.
Yuk sama-sama kita belajar memperbaiki diri 😎

Salam